Mitos Haid

Mitos pastinya selalu ada. Baik dibuat oleh oknum-oknum tertentu atau pun turun menurun. 

Nah, kali ini aku mau membahas mitos-mitos yang terdapat dalam haid. 

1. Ketika haid tidak boleh berenang

Pernyataan ini salah ygy. Banyak orang bilang kalau misalnya sedang haid dan dibawa berenang maka darah nya akan menyebar di air. 

Nyatanya berenang ketika haid menghambat keluanya darah. Sehingga tidak usah takut kalau akan banjir ketika berenang. 

Dengan berenang pun dapat meregangkan otot yang ada di sekitar punggung ketika haid. 

2. Tidak boleh keramas 

Banyak wanita percaya pada mitos haid yang satu ini. Mereka berpendapat pori-pori kulit kepala menjadi terbuka lebar sehingga tidak diperbolehkan keramas dan rambut-rambut yang rontok harus diambil kembali. Padahal faktanya, hal ini tidak ada hubungannya dengan pori-pori kepala mengingat proses menstruasi terjadi di alat reproduksi. Bayangin ketika kalian haid selama lebih seminggu dan tidak keramas selama itu. Menjaga kebersihan itu penting, ya! 

3. Tidak Boleh Minum Air Dingin

Mitos haid yang lain adalah minum air dingin dipercaya dapat membuat darah haid beku sehingga alirannya menjadi lambat. Fakta tentang menstruasi yang tepat adalah ketika Anda minum air dingin, itu akan melalui saluran pencernaan dan menjadi hangat di dalam lambung. Jadi tidak ada hubungannya dengan darah haid.

4. Tidak Boleh Berolahraga

Banyak yang percaya bahwa wanita haid tidak disarankan berolahraga, karena akan membuat tubuh lemas. Padahal, olahraga tetap disarankan dan bukan menjadi pantangan bagi Anda yang sedang menstruasi. Olahraga membuat Anda tetap bugar dan juga dapat meningkatkan mood selama menjalani siklus haid.